Rapporto sessuale, ci pensiamo tutti ma purtroppo a causa dello stress e della vita frenetica spesso si hanno prestazioni sessuali scadenti per qualità e durata breve.
Si chiedono quindi come poter migliorare sia la durata che la qualità. La scienza viene in aiuto suggerendo degli accorgimenti e delle tecniche.
Vediamo come mantenere alte le performance senza dover chiedere aiuto ad uno specialista finché si è in tempo.
Come aumentare la durata del rapporto sessuale
Le tecniche per migliorare e aumentare la durata del rapporto sessuale sono diverse ma se non funzionano rivolgetevi ad uno specialista per un attento esame che possa escludere eventuali cause organiche.
Utilizzare rimedi naturali
Alle tecniche sopra menzionate è possibile aggiungere l’utilizzo di rimedi naturali contro l’eiaculazione precoce, con funzioni di “viagra” naturale.
Rimedi che aiutano ad aumentare le performance e la durata del rapporto sessuale.
Inoltre non porre alcuna resistenza mentale e lasciarsi andare alle sensazioni e al piacere del momento renderà sicuramente la performance più duratura.
Tra i migliori rimedi naturali per aumentare la durata del rapporto sessuale e migliorare le performance troviamo: Tauro Plus, RockMax Gel, Erbe di Aphrodite ed Eretron Aktiv.
Scopriamo le differenze e le caratteristiche di ognuno di loro.
Tauro Plus per aumentare la durata del rapporto
Tauro Plus è un integratore in capsule appositamente formulato per aiutare gli uomini a migliorare le proprie performance sessuali.
Composto solamente da ingredienti totalmente naturali permette di ottenere erezioni lunghe e durature.
È il prodotto più richiesto in Italia con centinaia e centinaia di recensioni positive.
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Virility XXL Gel: Una crema per erezioni di roccia
Virility XXL Gel (la nuova e più potente formulazione di RockMax, il suo precedessore) è una crema in grado di aumentare la potenza e la durata delle erezioni in maniera naturale e totalmente sicura.
Utilizza solamente ingredienti naturali ed è la crema più richiesta in assoluto.
Rende i rapporti sessuali molto più intensi e aumenta la durata di oltre 30 minuti.
Viene venduta attraverso il sito ufficiale del produttore con uno sconto limitato del 50%, pagamento alla consegna e spedizione espressa gratuita in pacco anonimo.
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Erbe di Aphrodite, il miglior viagra naturale
Le Erbe di Aphrodite sono il miglior viagra naturale in assoluto, richieste e utilizzate anche da VIP e personaggi dello spettacolo.
La sua azione garantisce erezioni forti e durature fino a 48 ore, senza però gli effetti “spiacevoli” del viagra farmaceutico.
Esse infatti agiscono solamente nel momento in cui veniamo stimolati, evitando situazioni imbarazzanti.
Le Erbe di Aphrodite vengono vendute in due tipologie distinte: in capsule da deglutire o in compresse da sciogliere in bocca.
Le prime offrono risultati molto più potenti, le seconde invece un pochino meno forti e controllabili.
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Preliminari
I preliminari sono da sempre ciò che le donne cercano più negli uomini e che permettono di stabilire una buona sintonia di coppia a letto.
Le tecniche di seduzione come le carezze, la stimolazione delle zone erogene, che non sono solo i genitali ma altre parti del corpo sensibili al tocco, permettono di aumentare la passione.
Tra le principali zone erogene ci sono la zona interno coscia, il collo, il seno, i capezzoli e il perineo.
I preliminari sono così essenziali per aumentare e migliora il rapporto sessuale.
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Chili in più
Secondo uno studio pubblicato dal Journal of Sexual Medicine, qualche chilo in più nell’uomo non guasterebbe.
Il grasso sull’addome produrrebbe più estradiolo, un ormone femminile, che aiuterebbe l’uomo a rallentare l’orgasmo e ad aumentare così la durata del rapporto sessuale che sarà di circa 7 minuti contro i più magri che sbrigherebbero il tutto in due minuti circa.
La posizione durante il rapporto
La posizione migliore per aumentare la durata di un Rapporto sessuale sembrerebbe quella in cui la donna sta sopra l’uomo così il pene dell’uomo verrebbe stimolato mentre la donna può gestire i movimenti per regolare il rapporto.
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Circoncisione
La rivista “Adult Urology” ha affermato che la circoncisione in età adulta avrebbe un effetto positivo aumentando la durata del rapporto sessuale mentre da bambini aumenta la sensibilità del pene.
Pavimento Pelvico
Il pavimento pelvico nella donna gioca un ruolo importante, soprattutto dopo una gravidanza o con l’avanzare dell’età dove può perdere l’elasticità.
Influisce non solo sui rapporti sessuali ma anche sull’incontinenza, pertanto ricorrere a delle tecniche per rafforzarlo è essenziale.
Uno studio presentato European Congress of Urology ha dichiarato che ci sono enormi benefici in termini di durata se gli uomini imparassero ad avere il controllo dei propri muscoli pelvici tramite esercizi specifici.
Spazzare via lo stress
Spesso si dice che fare l’amore sia un antistress, grazie alle endorfine rilasciate dal cervello durante il rapporto, purtroppo può succedere anche il contrario.
Pensieri negativi e problemi non favoriscono un buon rapporto sessuale, indispensabile quindi spazzarli via dalla testa e dedicarsi al rapporto, se la testa è libera la durata del rapporto e la qualità saranno migliori.
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Alimentazione sana
I cibi hanno il compito di dare energia una dieta sana, equilibrata e bilanciata è fondamentale.
Una ricerca una ricerca dello Yale Medical Journal sostiene che chi segue una dieta vegetariana dispone del doppio della potenza rispetto a chi mangia solo proteine.
Uno degli alimenti consigliati sono le banane che aiutano a produrre ormoni che entrano in gioco nel rapporto sessuale e contengono potassio indispensabile per la muscolatura.
Smettere di pensare intensamente al raggiungimento dell’orgasmo
Il pensiero ossessivo di soddisfare il partner e raggiungere l’orgasmo influisce in maniera negativa nella vita di coppia al punto anche da poter bloccare il rapporto sessuale oltre che ridurne la durata.
Lasciarsi andare al piacere del momento e come detto non tralasciare i preliminari migliorerà le prestazioni e la durata.
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La tecnica di Kegel
Gli esercizi di Kegel è un allenamento mirato per aumentare la resistenza sessuale stringendo ripetutamente i muscoli coinvolti al momento dell’eiaculazione.
Questo esercizio può essere effettuato dall’uomo anche arrestando e avviando il flusso dell’urina così da allenare il pene anche fuori dalla penetrazione.